Đang tải... Vui lòng chờ...
Câu hỏi hay gặp
Các câu hỏi hay gặp

1. Em ở Hải Phòng, Quảng Ninh.........thì nhà thuốc gửi hàng cho em như thế nào? Thông thường nhà thuốc sẽ gửi hàng cho bạn qua đường chuyển phát nhanh EMS của bưu điện, chỉ trong vòng 2 ngày là nhận được hàng, một số nơi gần Hà Nội thì các bạn có thể nhận được thuốc ngay ngày hôm sau.

Dịch vụ mua hộ thuốc

Bạn đang cần tìm mua 1 loại thuốc nào đó mà không có trên trang web của chúng tôi, hãy liên lạc với chúng tôi. Chúng tôi sẽ tìm mua giúp bạn và bán lại cho bạn với giá phải chăng.

Chúng tôi có bán buôn và gửi hàng đi các tỉnh, Quý khách mua buôn vui lòng liên hệ 0946342222 (Trang)

Nhà thuốc Yến Trang xin cám ơn sự tin tưởng của quý khách.

CHỮA TÁO BÓN THEO CÁCH TỰ NHIÊN

NGUYÊN NHÂN GÂY TÁO BÓN

Có 2 nguyên nhân chính: sự đi tiêu bị tắc nghẽn và giảm nhu động của ruột kết. Trong khi các vấn đề chức năng và cơ học là nguyên nhân của tắc nghẽn việc đi tiêu thì giảm nhu động ruột do nguyên nhân bên ngoài nhiều hơn.

 

Do thức ăn

Trong khi thức ăn khô và ít chất xơ là nguyên nhân chính về thức ăn gây táo bón, thì cũng có những thức ăn làm tăng nhu động ruột. Thịt đỏ như thịt lợn và thịt bò, mặc dù rất ngon, nhưng lại khó tiêu hóa và gây táo bón. Thực phẩm ngọt như bánh quy, bột nhão, bánh nướng cũng rất ngon, tuy nhiên những loại bánh này ít chất xơ, và ăn quá nhiều có thể gây ra táo bón.

Các sản phẩm bơ sữa cũng ít chất xơ và nhiều chất béo bão hòa, không chỉ gây táo bón mà còn gây ra các vấn đề về tim mạch.

Các sản phẩm chế biến sẵn như pizza, pasta, khoai tây nghiền có thể làm cho tình trạng táo bón nặng thêm, bởi vì nó rất ít chất xơ.

Cuối cùng, tác dụng làm mất nước của café làm tăng nguy cơ bị táo bón. Những người uống qúa nhiều café, trà, chocolate dễ bị táo bón

 

Do thuốc

Các thuốc gây táo bón bao gồm:

Thuốc giảm đau như paracetamol

Thuốc chống trầm cảm

Thuốc chống động kinh như tegretol

Các thuốc trung hòa acid chứa nhôm như phosphalugel, actapulgie

Các thuốc sắt.

 

Do bệnh

Một số bệnh cũng gây táo bón như bệnh Parkinson, trầm cảm, tiểu đường, bướu cổ, đột quỵ.

 

Do kim loại nặng

Cần kiểm soát hàm lượng kim loại nặng trong máu của bạn như thủy ngân và chì, những kim loại này cũng liên quan đến táo bón.

 

Táo bón cố ý

ở một số người, nguyên nhân táo bón của họ hoàn toàn do tâm lý. Họ có nỗi sợ dùng nhà vệ sinh công cộng, sợ đau do lần đi tiêu bị táo trước đó, hoặc chỉ nhịn đi tiêu vì một lý do nào đó.

 

CÁCH PHÒNG TRÁNH TÁO BÓN

Phòng táo bón dễ hơn là điều trị nó. Ngoài ra, phòng tránh táo bón bằng cách ăn uống hợp lý, tập thể dục đều đặn, uống đủ nước, cùng với các biện pháp khác có thể giúp bệnh nhân không phải dùng thuốc.

 

Ăn nhiều chất xơ

Thực phẩm giàu chất xơ rất tốt trong phòng ngừa táo bón vì nó có tác dụng như 1 chất nhuận tràng tự nhiên, giúp ruột tự làm sạch phân.

 

Các thực phẩm giàu chất xơ

Táo, chuối, đậu xanh, đậu lăng, quả mâm xôi, cải bắp, cà rốt, bánh mì nguyên cám, yến mạch, quả sung.

Thực phẩm làm giảm táo bón tốt nhất là mận khô. Mận khô rất giàu chất xơ nên là chất nhuận tràng hiệu quả.

Tuy nhiên không nên tăng lượng chất xơ ăn vào quá nhanh vì có thể gây đầy bụng hoặc tiêu chảy.

 

Metamucil

Metamucil là thuốc cung cấp chất xơ, giúp nhu động ruột tốt hơn. Nên uống thuốc này với nhiều nước. Uống quá nhiều thuốc này trong thời gian dài lại gây táo bón, bởi vậy đừng dùng quá liều.

 

Các chất nhuận tràng thảo dược

Cùng với tác dụng giảm táo bón, nhiều thảo dược còn có tác dụng như 1 chất kích thích tiêu hóa, có thể hỗ trợ dạ dày và giúp tiêu hóa tốt hơn. Đó là các thảo dược như gừng, cây keo lá nhọn, cây đại hoàng, cây lô hội

 

Vi khuẩn có ích probiotic

Probiotic và vi khuẩn sống hiện diện tự nhiên ở đường tiêu hóa và hỗ trợ tiêu hóa. Probiotic giúp ngăn chặn táo bón bằng cách giới hạn sự tăng trưởng của vi khuẩn có hại, tăng cường chức năng miễn dịch, hỗ trợ hàng rào bảo vệ của hệ tiêu hóa, và kích thích sản xuất vitamin K.

 

Uống nhiều nước

Cùng với tác dụng bôi trơn, nước làm ẩm thức ăn trong đường tiêu hóa, làm cho thức ăn được vận chuyển trong ruột tốt hơn.

 

Tập thể dục

Tập thể dục thường xuyên là cách tốt và dễ dàng để phòng ngừa táo bón. Hoạt động thể chất kích thích các cơ của ruột, làm chúng hoạt động tích cực và hiệu quả hơn. Ngoài ra, tập thể dục thường xuyên làm giảm thời gian thức ăn vận chuyển trong đường ruột. Do đó phân ẩm và mềm hơn, và ruột nhu động ít khó khăn hơn.

 

CÁC THẢO DƯỢC TỰ NHIÊN GIÚP ĐIỀU TRỊ TÁO BÓN

Nước chanh

Để điều trị táo bón, uống 1 ly nước chanh ấm có cho thêm 1 ít muối vào mỗi buổi sáng trước khi ăn sáng. Nó không chỉ giúp làm sạch đường ruột, mà còn giúp phân dễ di chuyển.

 

Quả sung, chà là và mận khô

Quả sung khô hoặc tươi rất giàu chất xơ, và giúp giảm táo bón. Trước khi đi ngủ, luộc vài quả sung trong sữa, và uống hỗn hợp khi vẫn còn ấm. Làm tương tự với chà là và mận.

 

Hạt lanh

Hạt lanh cũng chứa nhiều chất xơ. Nó có vị ngọt dịu nên có thể ăn vào bữa sáng cùng 1 cốc nước ấm

 

Cam

Cam chứa rất nhiều chất xơ, hãy ăn 2 quả cam mỗi ngày (1 quả buổi sáng, 1 quả buổi tối) để giảm táo bón.

 

Nho

Nho cũng là chất nhuận tràng tự nhiên tốt bởi vì nó chứa lượng lớn cellulose, đường tự nhiên.

In văn bản

Giỏ hàng
Chưa có sản phẩm nào trong giỏ hàng của bạn!
Google dịch

Lưu ý

CỬA HÀNG CÓ VIẾT HÓA ĐƠN ĐỎ

Hỗ trợ online
Lượt truy cập
Nhận tin sức khỏe