Đang tải... Vui lòng chờ...
Câu hỏi hay gặp
Các câu hỏi hay gặp

1. Em ở Hải Phòng, Quảng Ninh.........thì nhà thuốc gửi hàng cho em như thế nào? Thông thường nhà thuốc sẽ gửi hàng cho bạn qua đường chuyển phát nhanh EMS của bưu điện, chỉ trong vòng 2 ngày là nhận được hàng, một số nơi gần Hà Nội thì các bạn có thể nhận được thuốc ngay ngày hôm sau.

Dịch vụ mua hộ thuốc

Bạn đang cần tìm mua 1 loại thuốc nào đó mà không có trên trang web của chúng tôi, hãy liên lạc với chúng tôi. Chúng tôi sẽ tìm mua giúp bạn và bán lại cho bạn với giá phải chăng.

Chúng tôi có bán buôn và gửi hàng đi các tỉnh, Quý khách mua buôn vui lòng liên hệ 0946342222 (Trang)

Nhà thuốc Yến Trang xin cám ơn sự tin tưởng của quý khách.

Thảo dược chống lão hóa

Trong khi không có khả năng để ngăn chặn quá trình lão hóa, nhưng chúng ta có thể làm nó diễn ra chậm hơn. Làm chậm quá trình lão hóa không những có thể thực hiện, mà cũng dễ để tiến hành bởi những gợi ý sau đây.

 

1.     TỔNG QUAN VÀ NGUYÊN NHÂN CỦA LÃO HÓA

Chúng ta hãy bắt đầu với 1 thực tế đơn giản là: lão hóa là 1 quá trình tự nhiên xảy ra với mọi sinh vật sống trên hành tinh này. Bất kể chúng ta cố gắng như thế nào, bất kể chúng ta làm gì, từ khi chúng ta sinh ra, chúng ta đã trở nên già đi. Đó là một phần không thể tránh được của cuộc sống.

 

Các nhà khoa học đã thừa nhận rằng lão hóa bị ảnh hưởng bởi sự kết hợp của gen và yếu tố môi trường, chúng ta quan tâm đến yếu tố sau nhiều hơn. Đây là tin tốt lành vì cách sống của chúng ta ảnh hưởng trực tiếp đến tốc độ lão hóa của chúng ta

 

2.     CÁC CÁCH TỰ NHIÊN GIÚP TRÔNG TRẺ HƠN

ĐƯỜNG TRẮNG

Đường trắng hay được dùng làm ngọt thức ăn và đồ uống, nhưng nó cũng là chất tẩy da chết tuyệt vời. Độ cứng và kích thước của đường trắng giúp loại bỏ những tế bào da chết, là nguyên nhân khiến da chúng ta trông khô và xỉn màu.

Việc ăn đường trắng tinh chế làm thúc đẩy quá trình lão hóa, vì nó phá vỡ cấu trúc collagen, là thành phần giữ cho da chúng ta trông mịn màng và căng tràn. Nhưng dùng đường trắng tinh chế trộn với 1 chất làm sạch nhẹ (như sữa tươi) khi tắm sẽ cải thiện độ mịn màng của làn da.

Theo độ tuỏi, cơ thể của chúng ta trở nên ít hiệu quả hơn trong việc loại bỏ tế bào da chết, nhưng với việc trộn đường trắng với 1 lượng vừa đủ nước chanh để đường không bị tan hết, vẫn còn nguyên hạt đường, bạn có thể tẩy đi các tế bào và các lớp da chết. Nước chanh có chứa acid alpha hydroxyl – là 1 chất hóa học hay có trong các sản phẩm mỹ phẩm chống lão hóa đắt tiền. Acid này giúp da bạn trông mịn màng và mềm mại.

 

CHĂM SÓC TỐT VÙNG MẮT

Một trong những vùng làm chúng ta trông già hơn là mắt. Các vết nhăn (hay còn gọi là vết chân chim) và các quầng thâm ở mắt là vấn đề chính ở những người muốn trông trẻ hơn. Hãy chăm sóc mắt như 1 phần riêng biệt ở khuôn mặt và đừng dùng bất cứ thứ gì gây kích ứng vùng da mỏng quanh mắt.

Ví dụ, nước chanh và đường là chất tẩy da toàn thân rất tốt, nhưng nước chanh sẽ gây kích ứng vùng da mỏng và rất khó chịu nếu nó chảy vào mắt bạn.

Giữ vùng da mắt căng và ẩm bằng việc dùng một chất dưỡng ẩm nhẹ và tẩy da chết bằng miếng bông và nước ấm.

 

Một số cách để giảm quầng thâm quanh mắt:

1.     Cắt 2 lát dưa chuột hoặc khoai tây, nhắm mắt lại và đặt chúng lên, sau đó đặt 2 túi đá nhỏ lên 2 miếng khoai tây hoặc dưa chuột trong vài phút. Làm như thế trong vài ngày và bạn sẽ thấy kết quả tốt.

2.     một cách tốt khác để giảm quầng thâm ở mắt là lấy 2 gói trà túi lọc và cho nó vào cốc nước, đừng di chuyển túi trà, chỉ cho túi trà vào trong nước, sau đó cho nó vào trong tủ lạnh khoảng 45p. sau đó lấy túi trà ra, nằm xuống, đặt mỗi túi trà lên mắt và để yên trong 20p.

3.     bạn cũng có thể bôi kem vitamin K hoặc E ở xung quanh mắt vài lần 1 ngày. Cả 2 vitamin này đều giúp giảm quầng thâm ở mắt.

4.     Ngủ đủ giấc, uống nhiều nước, ăn đủ vitamin C cũng giúp mắt bạn trông trẻ.

5.     Tỉa lông mày cẩn thận cũng rất quan trọng.

 

 LỚP KEM NỀN TRANG ĐIỂM

Dùng kem nền quá nhiều sẽ làm hỏng da vì không cho da thở và bịt kín các lỗ chân lông làm các chất bài tiết bị tắc.

Để tránh tác dụng gây lão hóa của kem nền, đừng dùng nó, thay vào đó dùng 1 lớp mỏng kem che khuyết điểm ở chỗ cần thiết.

 

HÃY CHÚ Ý ĐẾN TAY CỦA BẠN

1 vùng khác mà con người có thể nhận ra ảnh hưởng của dấu hiệu lão hóa sớm nhất là bàn tay. Chúng ta co duỗi tay nhiều nên lớp collagen bị phá vỡ và da tay mất tính đàn hồi. Khi tính đàn hồi bị mất, da bị nhăn rất nhanh. Để cải thiện tính đàn hồi ở da, hãy tẩy da chết hang ngày. Có thể dùng đường và chanh như đã nói ở trên. Bạn có thể thay chanh bằng dầu olive nếu muốn dưỡng ẩm cho da. Làm 1-2 lần mỗi tuần.

Có nhiều cách để dưỡng ẩm da tay, gel lô hội là lựa chọn tốt nhất. Cách khác là chuẩn bị 1 bát nước ấm, cho vào 5 thìa dầu olive, ngâm tay khoảng 15p.

 

RĂNG

Răng vàng và có vết ố làm bạn trông già hơn, và không hấp dẫn. Đồ uống sẫm màu và trà làm ố màu răng bạn. Hãy thử chải răng bằng quả dâu nghiền với baking soda. Acid trong quả dâu giúp làm sạch các vết ố trên răng trong khi baking soda giúp loại bỏ mảng bám và cao răng.

Một cách khác là bạn nên uống đồ uóng sẫm màu bằng ống hút.

Bạn cũng có thể dùng kem đánh răng hoặc các sản phẩm làm trắng răng nhưng nhớ đừng có dùng quá liều vì nó có thể làm hỏng men răng của bạn.

 

DƯỠNG ẨM DA

Buttermilk

Buttermilk chứa acid lactic, là 1 trong các hydroxyl acid giúp giảm tế bào chết ở da. Nhúng 1 cái khăn vào buttermilk sau đó đắp lên mặt. Sau đó rửa mặt bằng nước ấm, như vậy 1 ít acid lactic vẫn lưu lại trên da mặt bạn

 

Mật ong

Mật ong là chất hút ẩm tự nhiên. Nghĩa là nó hút ẩm từ trong không khí. Bạn trộn 1 lượng bằng nhau mật ong và nước, sau đó bôi lên mặt. Như vậy nước sẽ được kéo vào và hấp thu bởi da mặt bạn, bởi vậy làm ẩm nó. Rửa mặt sau 15p hoặc lâu hơn.

 

Quả bơ

Quả bơ là 1 chất dưỡng ẩm rất tốt. Dầu quả bơ là 1 chất làm mềm tự nhiên, nó bôi trơn không gian giữa các tế bào da. Ngoài da, dầu này cũng được da hấp thu dễ dàng làm tăng tính đàn hồi và làm da trơn láng. Vitamin trong quả bơ cũng giúp da loại bỏ các tế bào da chết và duy trì độ ẩm.

 

Dầu Olive

Dùng dầu olive trên da tạo ra 1 lớp màng mỏng acid linoleic giúp duy trì độ ẩm thường xuyên trên da.

 

Trà xanh và bột trà xanh

Trà xanh có tác dụng chống oxy hóa. Tác dụng chống oxy hóa giúp làm giảm sản sinh các gốc tự do trong cơ thể bạn. Các gốc tự do này là nguyên nhân gây ra lão hóa.

Pha 1 ấm trà xanh, sau đó trộn bột trà xanh vào đó đến khi tạo thành 1 lớp dầy. Đắp lên mặt trong 20p, sau đó rửa đi. Bạn sẽ thấy da mặt bạn căng mịn và bạn vừa cung cấp cho da 1 lượng lớn chất chống oxy hóa.

Uống trà xanh cũng rất tốt để chống oxy hóa cho cơ thể.

 

Trà gừng

Uống 1 cốc trà gừng mỗi buổi sáng sẽ cung cấp cho cơ thể chất gingerol, là chất giúp giảm sự phá vỡ collagen.

Cho thêm mật ong vào trà gừng để có them tác dụng chống viêm.

 

3.     LỰA CHỌN PHONG CÁCH SỐNG GIÚP BẠN TRÔNG TRẺ.

Phong cách sống cũng đóng 1 vai trò quan trọng trong quá trình lão hóa. Đơn giản là thay đổi phong cách sống không những làm nâng cao chất lượng cuộc sống của bạn, mà còn giúp hạn chế quá trình lão hóa.

 

NGỦ

Một giấc ngủ đêm đầy đủ có nhiều lợi ích về thể chất và tinh thần, rất có ích trong việc giảm lão hóa. Khi bạn ngủ, cơ thể chúng ta ở vào trạng thái thư giãn sâu. Các cơ thả lỏng cho phép chúng nghỉ ngơi và lành lại. Do đó giúp da duy trì sự đàn hồi, là yếu tố thiết yếu giúp ta trông trẻ hơn. Ngủ đủ thời gian làm giảm các bọng nước ở dưới mắt và mang lại sự đàn hồi cho da mặt. Những lợi ích tương tự sẽ thấy được ở khắp nơi trên cơ thể.

Một lợi ích khác của ngủ đủ giấc là ảnh hưởng tích cực lên não. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng thường xuyên ngủ ít tạo nên trạng thái “thiếu ngủ”, gây ảnh hưởng xấu lên chuyển hóa của cơ thể, tăng nguy cơ bị trầm cảm, và giảm năng lượng của cơ thể.

Cần ngủ từ 7,5 – 10 tiếng 1 đêm, nếu khi ngủ dậy mà bạn không cảm thấy sảng khoái nghĩa là bạn ngủ chưa đủ

 

MASSAGE VÀ NGỒI THIỀN

Massage là cách kích thích cơ thể tốt, và ngồi thiền tốt cho đầu óc. Bạn có thể nhờ người massa ở nhà hoặc đến spa. Mặc dù đắt nhưng hiệu quả của massage chuyên nghiệp là rất lớn

 

KÍCH THÍCH ĐẦU ÓC

Nếu bạn có thời gian rỗi, hãy kích thích đầu óc của bạn bằng cách giải các ô chữ. Điều này giúp bạn luôn luôn nhạy bén. Hoặc bạn có thể viết thơ, vẽ tranh, làm những gì bạn thích.

 

TẬP YOGA

Yoga rất tốt để tăng khả năng tập trung, cùng với tăng sự dẻo dai của cơ và khớp. Bạn có thể tập yoga ở nhà hoặc đến lớp học. Việc đến lớp sẽ giúp bạn có cơ hội giao tiếp xã hội, điều nay rất quan trọng trong việc ngăn chặn bệnh mất trí nhớ như Alzheimer’s.

 

GIẢM LO LẮNG, CĂNG THẲNG TRONG CUỘC SỐNG

Ngửi hương thơm các loài hoa là cách giảm lo lắng một cách tự nhiên. Những loài hoa này giúp giảm cảm xúc tiêu cực bằng cách bao phủ cơ thể bạn bằng mùi thơm tích cực. Khi được dùng kết hợp với ăn uống và luyện tập thể thao, các loài hoa này có thể giúp bạn lại trở nên vui vẻ và hạnh phúc. Bạn cũng có thể dùng vài giọt tinh dầu ở nhà. Tinh dầu an toàn cho phụ nữ có thai và trẻ nhỏ.

 

TẬP THỂ DỤC TỐT CHO TIM MẠCH

Tập những môn thể dục làm tăng nhịp tim là rất tốt trong việc chống lại lão hóa. Có rất nhiều cách để tăng nhịp tim như: chạy, đi bộ, đạp xe, tập thể dục dụng cụ, bơi. Cố gắng tập 20-30p mỗi ngày, ít nhất 5 ngày 1 tuần

 

4.     THỨC ĂN CHỐNG LÃO HÓA

      Những vitamin quan trọng nhất chống lão hóa là : A, C, E, K và B3.

      Vitamin A: có trong gan, trứng, cá nhiều dầu (như cá thu và cá ngừ). Nó là vitamin thiết yếu trong việc chống lại lão hóa vì nó có tính chống oxy hóa, giúp giảm các dấu hiệu da bị hủy hoại do ánh nắng mặt trời và giảm xự xuất hiện của nếp nhăn.

Vitamin C:

Làm tăng lượng collagen ở da.

Nó cũng tạo ra sebum là chất giữ cho tóc mềm và bong.

Công dụng khác là nó tăng cường tác dụng của tất cả các chất chống oxy hóa khác trong cơ thể, bởi vậy bạn thu được lợi ích tối ưu.

Vitamin E:

Có trong lá rau, các loại hạt, nhân.

Nó thường được them vào kem dưỡng ẩm vì nó làm giảm khô và nứt da.

Vitamin E có tác dụng chống oxy hóa, ngăn chặn sự phá hủy tế bào bởi các gốc tự do.

Vitamin K

Giúp ngăn chặn sự xuất hiện quầng thâm ở mắt.

Có trong rau chân vịt, súp lơ xanh

Vitamin B3

Có trong ngũ cốc

Omega-3

Omega 3 có trong cá là chất chống viêm tuyệt vời, giúp da không bị chảy xệ. Nó cũng tốt cho hoạt động của não.

 

 

 

 

 

 
In văn bản

Giỏ hàng
Chưa có sản phẩm nào trong giỏ hàng của bạn!
Google dịch

Lưu ý

CỬA HÀNG CÓ VIẾT HÓA ĐƠN ĐỎ

Hỗ trợ online
Lượt truy cập
Nhận tin sức khỏe